Serve de duas a três pessoasVOCÊ VAI PRECISAR DE2 colheres de sopa de óleo2 peitos de frango sem pele cortados em cubos½ colher de chá de sal½ colher de chá de pimenta2 dentes de alho picados2 xícaras de floretes de brócolis2 xícaras de leite1 xícara de queijo parmesão ralado¼ de xícara de salsinha picada4 tiras picadas de bacon cozido225 gramas de espaguete cozidoMODO DE PREPARO1. Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto.2. Cozinhe o frango com o sal e a pimenta.3. Adicione o alho e o…

Aprenda quatro receitas fáceis e deliciosas de espaguete

Serve de duas a três pessoasVOCÊ VAI PRECISAR DE2 colheres de sopa de óleo2 peitos de frango sem pele cortados em cubos½ colher de chá de sal½ colher de chá de pimenta2 dentes de alho picados2 xícaras de floretes de brócolis2 xícaras de leite1 xícara de queijo parmesão ralado¼ de xícara de salsinha picada4 tiras picadas de bacon cozido225 gramas de espaguete cozidoMODO DE PREPARO1. Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto.2. Cozinhe o frango com o sal e a pimenta.3. Adicione o alho e o…

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

5 receitas que só levam 3 ingredientes

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

Sopa de brócolis Ingredientes 1 colher (sopa) de margarina light 1 cebola média picada 1 talo de aipo picado 2 dentes de alho picados 1 colher (chá) de tomilho ou salsinha picada 8 xícaras (chá) de brócolis picados 2 xícaras (chá) de água 4 xícaras (chá) de caldo de legumes ½ colher (chá) de sal Pimenta moída na hora a gosto

Creme de brócolis

Sopa de brócolis Ingredientes 1 colher (sopa) de margarina light 1 cebola média picada 1 talo de aipo picado 2 dentes de alho picados 1 colher (chá) de tomilho ou salsinha picada 8 xícaras (chá) de brócolis picados 2 xícaras (chá) de água 4 xícaras (chá) de caldo de legumes ½ colher (chá) de sal Pimenta moída na hora a gosto

Creme de Brócolis ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Creme de Brócolis

Creme de Brócolis ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

5 receitas que só levam 3 ingredientes

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

Sopa Queima Gordura - leia até o fim   //   //    Ingredientes:      	 1 berinjela;  	 1 nabo;  	 2 pimentões verdes;  	 2 tomates picados;  	 1 r

Sopa Queima Gordura – Emagrece até 5 Kg em uma semana

Sopa Queima Gordura - leia até o fim // // Ingredientes: 1 berinjela; 1 nabo; 2 pimentões verdes; 2 tomates picados; 1 r

PECADO DA GULA: O melhor brócolis da sua vida!

O melhor brócolis da sua vida!

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

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muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Creme de brócolis 1 maço de brócolis de cabeça única, sem os talos;1 cebola pequena picada;2 dentes de alho picados;1 talo de alho-poró picado; 1 litro de caldo de legumes caseiro (à base de salsão, cenoura, cebola, alho-poró, alho e louro);3 colheres (sopa) de manteiga;sal e pimenta-do-reino  1 Em 2 colheres de manteiga, refogue a cebola, o alho-poró e o alho e brócolis e caldo de legumes cozinhe até a verdura ficar macia.Bata a sopa no liqui até ficar lisa uniforme.Sirva

Creme de brócolis

Creme de brócolis 1 maço de brócolis de cabeça única, sem os talos;1 cebola pequena picada;2 dentes de alho picados;1 talo de alho-poró picado; 1 litro de caldo de legumes caseiro (à base de salsão, cenoura, cebola, alho-poró, alho e louro);3 colheres (sopa) de manteiga;sal e pimenta-do-reino 1 Em 2 colheres de manteiga, refogue a cebola, o alho-poró e o alho e brócolis e caldo de legumes cozinhe até a verdura ficar macia.Bata a sopa no liqui até ficar lisa uniforme.Sirva

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