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Exercícios na bola

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Reafirma tu trasero con la pelota de pilates. Fitness en Femenino.

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(PILATES) LOMBAR: não esqueça de respirar lentamente, na hora q levanta é que solta o ar, e não se esqueça de q todo exercicios do pilates a barriga tem q estar presa. Este mesmo exercício  com bola pode ser feito no colchonete e é bem mais fácil.

(PILATES) LOMBAR: não esqueça de respirar lentamente, na hora q levanta é que solta o ar, e não se esqueça de q todo exercicios do pilates a barriga tem q estar presa. Este mesmo exercício com bola pode ser feito no colchonete e é bem mais fácil.

the styland: Tonificar abdominais com a bola de pilates                                                                                                                                                                                 Mais

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PHYSICUS - Equipamentos Esportivos .....................................

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