PILATES SOLO- O pilates proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada. Seus benefícios são vários, melhora a coordenação motora, a postura corporal, a capacidade cardiovascular e respiratória e o condicionamento físico e mental. Proporciona força e elasticidade muscular, o equilíbrio corporal. Além de tudo isso relaxa e diminui o stress.

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PHYSICUS - Equipamentos Esportivos .....................................

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I movimenti del pilates sono strettamente collegati con il nostro #pensiero e ci aiutano a sviluppare l'intelligenza. Nicoletta Lastella

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Atividades físicas

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