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de Saúde

Pirâmide alimentar é redesenhada para melhorar a dieta dos brasileiros

Esquema gráfico que indica a proporção de cada tipo de alimento que deve ser ingerida diariamente, a pirâmide alimentar adotada no Brasil foi criada em

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piramide alimentar - Pesquisa Google

de Sou Mãe

A pirâmide alimentar infantil e os piores alimentos para crianças

Saiba como usar a Pirâmide Alimentar Infantil para melhorar a alimentação das crianças

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É o leite integral. Sua diversificada composição, em que entram proteínas, gorduras e glicídeos o tornam um alimento realmente completo. Além disso, o leite é rico em vitaminas A, B, D3 e E. A vitamina D é responsável pela fixação do fosfato de cálcio a dentes e ossos, sendo por esse motivo especialmente recomendado para crianças, adolescentes e idosos. Por conter uma série de nutrientes, é encontrado no terceiro nível da Pirâmide Alimentar, representando o grupo de alimentos Construtores.

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Na hora de preparar a refeição dos filhos, oferecer um prato colorido e variado é o recomendado. Daí que nos ensinam que o ideal é lembrar também da pirâmide alimentar. Mas quem lembra direitinho da ordem dos alimentos da pirâmide, além das nutris? Fomos apresentadas ao programa Meu Prato Saudável e Meu Pratinho Saudável. Que entre tantas...

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de Elo7

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