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Benefícios e vantagens das frutas desidratadas... Frutas secas são amigas da dieta... Manter um cardápio saudável ou pouco calórico não é fácil. É preciso planejar as refeições com antecedência, principalmente os lanches, e estar disposta a parar pelo menos quinze minutos do expediente para descascar frutas e cumprir as recomendações de consumo dos especialistas...

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Penne ao pesto com tomatinhos e queijo feta

Eu sempre costumo dizer que mesmo quando a gente não tem muito tempo dá para comer bem. O ponto principal é se planejar com antecedência e deixar os ingredientes certos na geladeira. O molho pesto,…

Decidir tornar-se vegetariano é uma opção de vida e pode exigir um certo trabalho. Quanto mais você planejar com antecedência, mais fácil será. | 22 coisas que você deve saber antes de decidir parar de comer carne

22 coisas que você deve saber antes de decidir parar de comer carne

Decidir tornar-se vegetariano é uma opção de vida e pode exigir um certo trabalho. Quanto mais você planejar com antecedência, mais fácil será. | 22 coisas que você deve saber antes de decidir parar de comer carne

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13 Make Ahead Meals for Healthy Eating on the Go

13 Make-Ahead Meals and Snacks For Healthy Eating On The Go - Avocadu

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20 Make-Ahead Freezer Dinners for Busy Moms

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Make Ahead Freezer Meals - homemade recipes and ideas to save time and money.

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21 Make-Ahead Meals to Last All Week

21 Make-Ahead Meals to Last All Week - easily planned meals make it convenient and fun for your family to enjoy healthy meals made with fresh, wholesome ingredients. #healthymeals #family #makeaheadmeals

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Make-ahead Meal Plan and Weekly Food Prep {January 4th, 2016

Make-ahead meal plan and weekly food prep. Healthy breakfast, lunch, and dinner made ahead of time.

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50 Freezable Whole30 Recipes

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How to Save Time with Prep-Ahead Meals: 1 hour of batch cooking = 7 easy dinners!

Prep-Ahead Meals from Scratch - How to spend 1 hour of batch cooking and prepping ahead so you will have 7 quick and easy diner recipes prepped ahead for busy nights. Includes break down of batch cooking session and menu plan.

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