Eu sempre costumo dizer que mesmo quando a gente não tem muito tempo dá para comer bem. O ponto principal é se planejar com antecedência e deixar os ingredientes certos na geladeira. O molho pesto,…

Penne ao pesto com tomatinhos e queijo feta

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Benefícios e vantagens das frutas desidratadas... Frutas secas são amigas da dieta... Manter um cardápio saudável ou pouco calórico não é fácil. É preciso planejar as refeições com antecedência, principalmente os lanches, e estar disposta a parar pelo menos quinze minutos do expediente para descascar frutas e cumprir as recomendações de consumo dos especialistas...

Vamos ver quais são os benefícios nutricionais das frutas secas e as vantagens de uso e consumo. Estudos comprovam seu grande valor nutritivo

Decidir tornar-se vegetariano é uma opção de vida e pode exigir um certo trabalho. Quanto mais você planejar com antecedência, mais fácil será. | 22 coisas que você deve saber antes de decidir parar de comer carne

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Quer você esteja pensando em tornar-se vegetariano, vegan ou simplesmente esteja tentando comer bem menos carne, essas dicas podem ajudá-lo a fazer isso de uma forma saudável e sustentável.

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Spaghettini com ESPINAFRE e TOMATINHOS

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