Ano  Novo! Como Emagrecer e Manter em 2017?   As 9  Melhores Dicas para Perda de Peso com Ree...

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Nutricionista fala sobre os benefícios de se montar uma cardápio semanal e dá dicas importantes de como montá-lo.

Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana

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Mousse de Chocolate: 1 lata de moça fiesta brigadeiro e 1 lata de creme de leite

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Quase todo mundo deseja uma barriga sequinha, não é mesmo? Então temos uma receita maravilhosa para ajudar. Lá vai o segredo: aveia e semente de chia. Trata-se de um maravilhoso suplemento nutricional com ótimos resultados quando o assunto é emagrecer.

Aveia e chia: uma combinação mágica para você conseguir uma barriga sequinha

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Como armazenar sua salada pronta para a semana toda   Veja que coisa mais prática e deliciosa: faça porções...

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Tomate Bruschetta- tomate fatiado,alho amassado, farinha de rosca, parmesão e sal.

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