Serve 4 porções   Ingredientes    4 filés de frango sem pele    Sal e pimenta do reino a gosto   1 1/2 xícara (chá) de aveia em floco...

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Astrid faz uma breve introdução sobre o que é um plano Detox e como utilizar as receitas do livro, divididas de acordo com as com as refeições diárias

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organize suas tarefas diárias

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@Regrann from @doutorandregustavo -  Um estudo realizado com 30 voluntários dos quais foram impostos uma dieta extremamente hipocalórica por 3 dias. Os autores mediram a taxa metabólica basal e o resultado foi que em 3 dias de restrição calórica severa não houve modificação da taxa metabólica basal.  Mas ao invés de imaginar o que aconteceu com o metabolismo os autores mediram a taxa metabólica basal.  Resultado? Em 3 dias de restrição calórica severa não houve modificação da taxa metabólica…

@Regrann from @doutorandregustavo - Um estudo realizado com 30 voluntários dos quais foram impostos uma dieta extremamente hipocalórica por 3 dias. Os autores mediram a taxa metabólica basal e o resultado foi que em 3 dias de restrição calórica severa não houve modificação da taxa metabólica basal. Mas ao invés de imaginar o que aconteceu com o metabolismo os autores mediram a taxa metabólica basal. Resultado? Em 3 dias de restrição calórica severa não houve modificação da taxa metabólica…

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Imagine um #CouchSurfing que permite contato com a natureza em hospedagens gratuitas em fazendas espalhadas pelo mundo. Essa é a proposta do WWOOF World Wide Opportunities on Organic Farms que oferece vivências agrícolas e estimula consumo colaborativo e sustentabilidade. Além da hospedagem gratuita e a experiência os anfitriões oferecem três refeições diárias. Em troca o viajante vai trabalhar meio período (entre 4 a 6 horas) durante 5 dias da semana com os finais de semana livres. Os…

Imagine um #CouchSurfing que permite contato com a natureza em hospedagens gratuitas em fazendas espalhadas pelo mundo. Essa é a proposta do WWOOF World Wide Opportunities on Organic Farms que oferece vivências agrícolas e estimula consumo colaborativo e sustentabilidade. Além da hospedagem gratuita e a experiência os anfitriões oferecem três refeições diárias. Em troca o viajante vai trabalhar meio período (entre 4 a 6 horas) durante 5 dias da semana com os finais de semana livres. Os…

vegetais nas refeições diárias.

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Peanut Butter, Toast, Jam, Breakfast

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No. 1: Eat Enough Food

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Filé de frango recheado com brócolis e queijo branco! Você vai precisar de 1…

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PECADO DA GULA: Linguiça assada com batata e legumes

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