Método para conseguir uma barriga lisa  23 Maio de 2014  Quem não gosta de olhar um belo e plano barriga quando chega o verão e vamos para a praia? Mas claro que isso não se consegue comer 200calorias diárias nem doces nem gorduras.  Proponho neste ponto a dieta MUFA uma dieta revolucionária ara alcançar esse ventre liso sonhou. A dieta MUFA vai ajudá-lo a perder toda a gordura do organismo e diminuir as calorias.  Sozinha? Vá em frente!  ALGUMAS CONSIDERAÇÕES A TER EM CONTA Para que a dieta…

Método para conseguir uma barriga lisa 23 Maio de 2014 Quem não gosta de olhar um belo e plano barriga quando chega o verão e vamos para a praia? Mas claro que isso não se consegue comer 200calorias diárias nem doces nem gorduras. Proponho neste ponto a dieta MUFA uma dieta revolucionária ara alcançar esse ventre liso sonhou. A dieta MUFA vai ajudá-lo a perder toda a gordura do organismo e diminuir as calorias. Sozinha? Vá em frente! ALGUMAS CONSIDERAÇÕES A TER EM CONTA Para que a dieta…

5 alimentos que ajudam a emagrecer  1Jul 2014  É muito comum que em uma livraria encontrar centenas de livros que se propõem métodos para emagrecer. Mas além de seus projetos bonitos e suas dicas promissores o certo é que muitos deles contêm informação errada.  Você não precisa de planos bonitos ou sistemas complexos para ser magra. Basta que fazer escolhas alimentares inteligentes controlar as porções e manter-se activa com o exercício.  A chave é aprender a comer bem para toda a vida a…

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Astrid faz uma breve introdução sobre o que é um plano Detox e como utilizar as receitas do livro, divididas de acordo com as com as refeições diárias

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1dicas para comer saludablemente  3Oct 2014  Depois de anos de consumir fast-food e snacks carregados de calorias você está pronta para adotar uma alimentação mais saudável? Se quiser reduzir seu risco de desenvolver diabetes ou doenças cardíacas (e acima de tudo deseja levar uma vida longa saudável e feliz) você tem que começar a carregar seus pratos com refeições completas e nutritivas.  Sabemos que não é fácil começar a comer bem de repente por isso te convidamos a fazer pequenas mudanças…

1dicas para comer saludablemente 3Oct 2014 Depois de anos de consumir fast-food e snacks carregados de calorias você está pronta para adotar uma alimentação mais saudável? Se quiser reduzir seu risco de desenvolver diabetes ou doenças cardíacas (e acima de tudo deseja levar uma vida longa saudável e feliz) você tem que começar a carregar seus pratos com refeições completas e nutritivas. Sabemos que não é fácil começar a comer bem de repente por isso te convidamos a fazer pequenas mudanças…

Como baixar 75 quilos mudou sua vida  Dois dias antes do casamento de seu melhor amigo tentou provar a roupa em frente ao espelho e não entroutendo comprado o tamanho maior disponível na loja. Desde a web de MindBodyGreen Kimanzi Constable conta seu testemunho sobre por que ele decidiu emagrecer e acabar com o seu problema de obesidade de uma vez por todas.  Hoje assegura se sentir excelente não ter medo de conquistar os seus maiores sonhos e estar vivendo a vida que você quer sem queixumes…

Como baixar 75 quilos mudou sua vida Dois dias antes do casamento de seu melhor amigo tentou provar a roupa em frente ao espelho e não entroutendo comprado o tamanho maior disponível na loja. Desde a web de MindBodyGreen Kimanzi Constable conta seu testemunho sobre por que ele decidiu emagrecer e acabar com o seu problema de obesidade de uma vez por todas. Hoje assegura se sentir excelente não ter medo de conquistar os seus maiores sonhos e estar vivendo a vida que você quer sem queixumes…

organize suas tarefas diárias

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Imagine um #CouchSurfing que permite contato com a natureza em hospedagens gratuitas em fazendas espalhadas pelo mundo. Essa é a proposta do WWOOF World Wide Opportunities on Organic Farms que oferece vivências agrícolas e estimula consumo colaborativo e sustentabilidade. Além da hospedagem gratuita e a experiência os anfitriões oferecem três refeições diárias. Em troca o viajante vai trabalhar meio período (entre 4 a 6 horas) durante 5 dias da semana com os finais de semana livres. Os…

Imagine um #CouchSurfing que permite contato com a natureza em hospedagens gratuitas em fazendas espalhadas pelo mundo. Essa é a proposta do WWOOF World Wide Opportunities on Organic Farms que oferece vivências agrícolas e estimula consumo colaborativo e sustentabilidade. Além da hospedagem gratuita e a experiência os anfitriões oferecem três refeições diárias. Em troca o viajante vai trabalhar meio período (entre 4 a 6 horas) durante 5 dias da semana com os finais de semana livres. Os…

@Regrann from @doutorandregustavo -  Um estudo realizado com 30 voluntários dos quais foram impostos uma dieta extremamente hipocalórica por 3 dias. Os autores mediram a taxa metabólica basal e o resultado foi que em 3 dias de restrição calórica severa não houve modificação da taxa metabólica basal.  Mas ao invés de imaginar o que aconteceu com o metabolismo os autores mediram a taxa metabólica basal.  Resultado? Em 3 dias de restrição calórica severa não houve modificação da taxa metabólica…

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Shakshouka – Classic Mediterranean Breakfast – bell peppers and tomatoes dish on which eggs are added. Divine!

Shakshouka - Classic Mediterranean Breakfast

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