Wow!  Body scan of 250 pound woman and 120 pound woman. If this isn't motivation to work out, I don't know what is!! Note to self: Look at the size of the intestines and stomach; how the knee joints are rubbing together; the enlarged heart; and the fat pockets near the brain.

Parece lavagem cerebral!!! Os gordinhos que me desculpem mas ser magro é questão de saúde. A gordura acumulada pelo corpo, além de sobre ca...

Fitness Mega Kit - Healthy Eating, Exercise, Nutrition, Meal Planning, Recipes - Bullet Journal Printable Whether you need to get in shape, train for a marathon, or develop life-long healthy habits, this fitness planner printables can help. This is the only kit you need to create customized eating and exercising planner in your bullet journal or other ring-bound/discbound planners! It contains 27 pages of joyful, nice and neat, fitness planning templates.

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Confira alguns treinos para colocar os excessos de lado, como abdominal, agachamento e flexão de braço.

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