Pré treino natural

Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

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A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino. Venham aprender!

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Michelle Franzoni - Blog da Mimis - Qualidade de vida e bem-estar | Michelle Franzoni fala sobre qualidade de vida, atividade física, vida saudável e bem-estar. Conheça o Blog da Mimis!

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Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa. Os cookies de aveia com banana.

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Café com óleo de coco se transforma em grande aliado pré-treino (Foto: Thinkstock)

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Clique na imagem e veja dicas de lanches pré e pós treino #fitness #tips #dicas

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Ingredientes: 1/2 cenoura, 1 maçã, 1/2 pepino, 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco 1 folha de couve e Hortelã a gosto

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Suco rosa pré-treino que dá um turbo no seu metabolismo e seca rápido - Corpo e Dieta - Itodas

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O iogurte batido com tangerina e mel ainda tem o toque cremoso de bananas congeladas, água de coco e extrato de baunilha.

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pré e pós treino

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