Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias

Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias

pin 921
heart 149
Estica e puxa com o elástico define o corpo todo

Estica e puxa com o elástico define o corpo todo

pin 252
heart 32
Projeto barriga chapada: 6 pranchas superpoderosas

Projeto barriga chapada: 6 pranchas superpoderosas

pin 288
heart 55
Treino musculação mulheres sem equipamento

Treino musculação mulheres sem equipamento

pin 1,8k
heart 299
speech 2
NOVA FITNESS ACADEMIA "Seu exercício na medida certa!": PRANCHA ABDOMINAL - (ISOMETRIA)

NOVA FITNESS ACADEMIA "Seu exercício na medida certa!": PRANCHA ABDOMINAL - (ISOMETRIA)

Desafio da Prancha

Desafio da Prancha

pin 1,8k
heart 210
speech 2
Treino de prancha de 10 minutos que alveja ombros, núcleo, braços e bunda. Um treino de corpo total rápido e eficaz.

Treino de prancha de 10 minutos que alveja ombros, núcleo, braços e bunda. Um treino de corpo total rápido e eficaz.

pin 255
heart 29
Aperte seu núcleo e inferior do corpo com tábuas reversa

Aperte seu núcleo e inferior do corpo com tábuas reversa

pin 7,2k
heart 882
speech 1
Chris Parente

Chris Parente

pin 168
heart 18
5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas! | Cura pela Natureza

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas! | Cura pela Natureza

pin 406
heart 72
Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Search