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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

Lave, corte e prepare um monte de diferentes legumes para a semana, e armazene-os em recipientes plásticos. | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber Mais

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Água de limão, pepino e gengibre reduz peso e barriga em poucos dias

Água de limão, pepino e gengibre reduz peso e barriga em poucos dias | Cura pela Natureza.com.br

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O lanche ideal

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Salada de Pepino com Limão e Coentro

Receita fácil e deliciosa de salada de pepinos feita com pepinos fatiados e cebolas marinadas no molho de limão com coentro.

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Frango Teriyaki

Receita de Frango Teriyaki , Delicioso e fácil de fazer! Aprenda a Receita!

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Existem alimentos que são essenciais para uma boa alimentação. E por serem tão cheios de benefícios, não podem faltar na sua mesa. Hoje o Seven List trouxe 7 motivos para acrescentar o peixe na sua alimentação. #SevenList #List #Lista #Infográfico #Infographic #Ilustração #Illustration #Food #Alimentação #Fish #Peixe #Carne #Reeducaçãoalimentar #Dieta #Fit #Fitness #Saúde #Bemestar #Comerbem #Alimentaçãosaudável #Ômega3 #Vitaminas #Nutrientes #Doenças

7 motivos para acrescentar o peixe na sua alimentação

Existem alimentos que são essenciais para uma boa alimentação. E por serem tão cheios de benefícios, não podem faltar na sua mesa. Hoje o Seven List trouxe 7 motivos para acrescentar o peixe na sua alimentação. #SevenList #List #Lista #Infográfico #Infographic #Ilustração #Illustration #Food #Alimentação #Fish #Peixe #Carne #Reeducaçãoalimentar #Dieta #Fit #Fitness #Saúde #Bemestar #Comerbem #Alimentaçãosaudável #Ômega3 #Vitaminas #Nutrientes #Doenças

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Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

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Asinha de frango apimentada

Se existe um petisco que combina com happy hour e cerveja geladinha são essas asinhas de frango apimentadas, acompanhas de molho cremoso de gorgonzola com cream cheese e palitos de cenoura e salsão para refrescar o paladar.

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Para que serve e como preparar cada tipo de carne

Costela

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Dica de salgadinho saudável para dieta: grão de bico assado

Dica de salgadinho saudável para dieta: grão de bico assado - Bolsa de Mulher

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