Ou cozinhe meia dúzia de ovos (ou mais). | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Lave, corte e prepare um monte de diferentes legumes para a semana, e armazene-os em recipientes plásticos. | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber Mais

Pique aipo e cenouras em palitos, e crie pequenos frascos de lanche vegetariano e de homus. | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Asse alguns legumes para usar em todas as suas refeições durante a semana. | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

Porque molhos para saladas são muito melhores se feitos em casa :D No link, você aprende como fazer 6 receitinhas deliciosas!

6 molhos deliciosos para sua saladinha

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Espaguete de abobrinha com molho de tomate Ingredientes  • 1 dente de alho ralado  • 1 abobrinha cortada em lâminas finas (como se fosse espaguete)  • 1/2 cebola pequena picada  • 1/2...

Espaguete de abobrinha com molho de tomate Ingredientes • 1 dente de alho ralado • 1 abobrinha cortada em lâminas finas (como se fosse espaguete) • 1/2 cebola pequena picada • 1/2...

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Uma hora de preparação de alimentos no domingo = alimentação saudável de forma tão fácil que você nem sequer pensa nisso...

Uma hora de preparação de alimentos no domingo = alimentação saudável de forma tão fácil que você nem sequer pensa nisso.

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Uma hora de preparação de alimentos no domingo = alimentação saudável de forma tão fácil que você nem sequer pensa nisso.

MOLHO DE PIMENTA EM GRÃOS O molho mais apreciado para acompanhar carnes vermelhas:  picanha assada, rosbife, medalhão, filet chateaubriand. Para prepará-lo: um caldo de carne, creme de leite (ou farinha torrada para engrossar), pimenta do reino em grãos (a verde é a melhor) deixe cozinhar por alguns minutos. Pode-se acrescentar vinho tinto ou conhaque no fim cozimento, para um toque especial, deve ser servido quente. Você pode variar as pimentas em grãos, verde, vermelha, preta ou branca.

OS 10 MOLHOS CASEIROS QUE TODO BOM COZINHEIRO DEVE SABER FAZER!

MOLHO DE PIMENTA EM GRÃOS O molho mais apreciado para acompanhar carnes vermelhas: picanha assada, rosbife, medalhão, filet chateaubriand. Para prepará-lo: um caldo de carne, creme de leite (ou farinha torrada para engrossar), pimenta do reino em grãos (a verde é a melhor) deixe cozinhar por alguns minutos. Pode-se acrescentar vinho tinto ou conhaque no fim cozimento, para um toque especial, deve ser servido quente. Você pode variar as pimentas em grãos, verde, vermelha, preta ou branca.

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