Lave, corte e prepare um monte de diferentes legumes para a semana, e armazene-os em recipientes plásticos.

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Ou cozinhe meia dúzia de ovos (ou mais). | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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almoço e jantar para a semana toda

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Gente, não imaginam o meu entusiasmo a escrever este post. Esta receita é INCRÍVEL! Estava ansiosa para experimentar uma receita de pão de queijo vegano e aproveitei ter um carregamento de batata doce de Aljustrel (a melhor!) na despensa e uns convidados a beber uma cervejinha no sol no jardim para pôr a…

Gente, não imaginam o meu entusiasmo a escrever este post. Esta receita é INCRÍVEL! Estava ansiosa para experimentar uma receita de pão de queijo vegano e aproveitei ter um carregamento de batata doce de Aljustrel (a melhor!) na despensa e uns convidados a beber uma cervejinha no sol no jardim para pôr a…

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MOLHO DE PIMENTA EM GRÃOS O molho mais apreciado para acompanhar carnes vermelhas:  picanha assada, rosbife, medalhão, filet chateaubriand. Para prepará-lo: um caldo de carne, creme de leite (ou farinha torrada para engrossar), pimenta do reino em grãos (a verde é a melhor) deixe cozinhar por alguns minutos. Pode-se acrescentar vinho tinto ou conhaque no fim cozimento, para um toque especial, deve ser servido quente. Você pode variar as pimentas em grãos, verde, vermelha, preta ou branca.

MOLHO DE PIMENTA EM GRÃOS O molho mais apreciado para acompanhar carnes vermelhas: picanha assada, rosbife, medalhão, filet chateaubriand. Para prepará-lo: um caldo de carne, creme de leite (ou farinha torrada para engrossar), pimenta do reino em grãos (a verde é a melhor) deixe cozinhar por alguns minutos. Pode-se acrescentar vinho tinto ou conhaque no fim cozimento, para um toque especial, deve ser servido quente. Você pode variar as pimentas em grãos, verde, vermelha, preta ou branca.

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Espaguete de abobrinha com molho de tomate Ingredientes  • 1 dente de alho ralado  • 1 abobrinha cortada em lâminas finas (como se fosse espaguete)  • 1/2 cebola pequena picada  • 1/2...

Espaguete de abobrinha com molho de tomate Ingredientes • 1 dente de alho ralado • 1 abobrinha cortada em lâminas finas (como se fosse espaguete) • 1/2 cebola pequena picada • 1/2...

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