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"Como eu posso competir no bikini fitness?". É importante saber TUDO o que é necessário pra chegar até físico de competição.Não se deixe levar pelas fotos nas redes sociais. Palco é um dia. Preparação é todos os dias. :) Pensando nisso, separei algumas dicas pra quem deseja iniciar na categoria! #BikiniFitness #Atleta #Fitness #

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Muito BOM DIA! Dois anos separam uma foto da outra. Em 2014 iniciando os treinos e mudando o foco vindo de uma vida de pura gordice e preguica de treinar. Sim eu já odiei musculação e só comia lixo. O resultado é nítido na foto. Gordura localizada explodindo!! 2015 baixei meu BF de mais de 25% de gordura para um corpo de Bikini com a ajuda e acompanhamento de profissionais. Momento que me apaixonei pelo esporte. Foto atual no qual meu BF é infinitamente mais baixo vivendo o esporte dia a…

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@danielebalas: De boa na lagoa… Descansando!!!! ;) #abs #abdômen #barrigazero #tanquinho #secarmodeon #coachbueno #competição #ifbbsc #objetivos #ifbb #missbikini #bikini #bodybuilding #atleta #précontest #preparação #danielebalas #dapraserfelizfazendodieta #danibalas #personaltrainer #dieta #dietaamil #disciplina #resultados #happy

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30-Day Summer Abs Challenge

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Blog - Juliane Andrade

A contest prep timeline. What you need to do during the duration of your competition prep for bikini, figure, fitness and physique competitions.

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Blog filled with workouts and meal plans!! Healthy recipes that are fast and easy. An amazing transformation to bikini competitor all following her own plan

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Hey guys! So I know from personal experience that figuring out this whole competition thing can be a p.i.t.a. (short for pain in the as*) I didn't know about c

NPC competition makeup, show day makeup, bikini competition makeup

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