Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

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Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

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A luta para perder gorduras localizadas na barriga não precisa ser cara.Comece mudando seu estilo de vida, com alimentação balanceada e atividades físicas.A ideia não é só deixar o corpo mais atraente, na verdade, isso depende muito do gosto de casa pessoa.

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Sopa de legumes para emagrecer- (programa de uma semana)

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

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Alice Salazar conta como emagreceu 10 kg e conta tudo sobre o programa de emagrecimento que a deixou mais saudável. Para quem já fez várias tipos de dieta, esse foi um programa realmente especial.

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Para muitas pessoas, é impossível perder a gordura localizada nas costas.

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Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

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Aprenda a fazer salada de repolho (Foto: Robert Schwenck)

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Aprendemos esta receita assistindo ao programa do dr. OZ, de grande sucesso na TV dos Estados Unidos.O dr. OZ é um médico bem conceituado nos States.Ele tem um programa de TV,  no qual dá muitas dicas de tratamentos caseiros.

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