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Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

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Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

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Infográfico: Guia para Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)

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5. Extensão em T. Comece em uma posição de flexão. Visite: http://planodesaudefacil.com/

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho – BOA FORMA

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