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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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de Ideal Receitas

Quibe de berinjela e ricota

A proteína texturizada de soja faz as vezes da carne e a berinjela ajuda a dar volume. O resultado é um quibe menos calórico e mais saudável que o tradicional, especialmente por ser assado em vez

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Como substituir pão e fazer um Tostex Fit Nem pão, nem tapioca, a nova opção para o café da manhã ou lanche é o Tostex Fit! Ele sacia a sua fome por um longo período, é low carb e cheio de protéina. Além disso, é muito fácil de fazer e combina com diversos acompanhamentos. Vai bem com queijo cottage, pasta de amendoim, ovo mexido, peito de peru, atum ou frango…. O ideal é comer na hora. Veja como substituir pão.

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BOLO PROTEICO DE BATATA DOCE IDEAL PARA O LANCHE DA MANHÃ OU DA TARDE Ingredientes: -1 clara de ovo; -20 g aveia; -25 ml leite desnatado com teor reduzido de lactose; -1 dose (30g) de caseína ou whey protein de baunilha -200 g de batata doce cozida e amassada; -2 sachês de adoçante sucralose. - Canela Modo de preparo: Misture todos os ingredientes asse no forno por 40minutos a 150 graus.

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de Cura pela Natureza

Este chá limpa o fígado, aumenta a imunidade e protege contra o zika vírus

A camada extra de tecido adiposo debaixo do nosso queixos é mais frequentemente causada por excesso de peso.  A flacidez da pele debaixo do queixo pode também ocorrer devido à idade, quando a pele perde elasticidade.

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Receita de um saboroso hambúrguer de proteína de soja. Alimento que traz inúmeros benefícios à saúde. Ideal para quem vivencia a dieta ovolactovegetariana. http://www.eusemfronteiras.com.br/delicioso-hamburguer-de-proteina-de-soja/ #eusemfrontieras #hambúrguer #proteína #soja

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de Comidinhas do Chef

Queijadinha

A receita leva poucos ingredientes e todos são bem fáceis de achar. Queijadinha.

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de Tudo Por Email

Este Delicioso Pão Não Tem Carboidratos, Açúcar ou Glúten!

Pão-Nuvem Sem Glúten Mais

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de Ideal Receitas

Quibe de berinjela e ricota

A proteína texturizada de soja faz as vezes da carne e a berinjela ajuda a dar volume. O resultado é um quibe menos calórico e mais saudável que o tradicional, especialmente por ser assado em vez

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de M DE MULHER

Fritada de linguiça calabresa com tomate seco

Iogurte com amora e chia é rico em proteínas, antioxidantes e fibras

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