EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta)  As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

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Michelle Franzoni - Blog da Mimis - Qualidade de vida e bem-estar | Michelle Franzoni fala sobre qualidade de vida, atividade física, vida saudável e bem-estar. Conheça o Blog da Mimis!

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Como fazer pao de queijo proteico e low carb!  Quem foi que disse que quem malha ou está de dieta não pode comer pão de queijo? Com essa receita você vai poder aproveitar todos os benefícios de como fazer pao de queijo proteico quentinho com proteínas e sem carboidrato!  Na receita tradicional é utilizado o polvilho e geralmente queijos com percentual de gordura acima de 50%.

Como fazer pao de queijo proteico e low carb! Quem foi que disse que quem malha ou está de dieta não pode comer pão de queijo? Com essa receita você vai poder aproveitar todos os benefícios de como fazer pao de queijo proteico quentinho com proteínas e sem carboidrato! Na receita tradicional é utilizado o polvilho e geralmente queijos com percentual de gordura acima de 50%.

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Suco pós-treino para ganhar massa muscular                              …

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Para refrescar nesse calor nada melhor que a combinação perfeita da banana e do chocolate em um delicioso smoothie!!!!

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

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BOLO PROTEICO DE BATATA DOCE IDEAL PARA O LANCHE DA MANHÃ OU DA TARDE Ingredientes: -1 clara de ovo; -20 g aveia; -25 ml leite desnatado com teor reduzido de lactose; -1 dose (30g) de caseína ou whey protein de baunilha -200 g de batata doce cozida e amassada; -2 sachês de adoçante sucralose. - Canela Modo de preparo: Misture todos os ingredientes asse no forno por 40minutos a 150 graus.

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