EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta)  As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

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p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

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Suco pós-treino para ganhar massa muscular

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Como fazer pao de queijo proteico e low carb!  Quem foi que disse que quem malha ou está de dieta não pode comer pão de queijo? Com essa receita você vai poder aproveitar todos os benefícios de como fazer pao de queijo proteico quentinho com proteínas e sem carboidrato!  Na receita tradicional é utilizado o polvilho e geralmente queijos com percentual de gordura acima de 50%.

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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Receita de whey protein caseiro e natural

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Brigadeiro de whey protein  Ingredientes 2 xícaras de chá de água fervente 1 xícara de chá de leite em pó desnatado 1 xícara de chá de whey protein sabor chocolate 3 colheres (sopa) de achocolatado light 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 1 colher de sopa de manteiga light  Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer. Leve ao fogo brando mexendo sempre até ferver. Quando começar a desprender da panela, está pronto.

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pudim de whey protein, receita light, pudim saudável, receita fácil

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Barra de Proteína Whey Bar Low Carb 1 Unidade - Probiótica

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