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Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

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Como fazer pao de queijo proteico e low carb! Quem foi que disse que quem malha ou está de dieta não pode comer pão de queijo? Com essa receita você vai poder aproveitar todos os benefícios de como fazer pao de queijo proteico quentinho com proteínas e sem carboidrato! Na receita tradicional é utilizado o polvilho e geralmente queijos com percentual de gordura acima de 50%.

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Receitas da Dieta Dukan: Sanduíche Proteína Pura Dukan

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Hummus, em hebraico quer dizer "grão-de-bico", é um prato típico da culinária israelense feito a base de grão de bico cozido, triturado e temperado, é uma das comidas mais antigas do mundo. Rico em proteínas, ferro e fibras, o hummus é popularmente servido com pão pita, mais conhecido como pão sírio aqui no Brasil. Mas pode ser servido também com pedaços de aipo, cenoura, pepino, ou comido puro mesmo já que é uma delícia. Para fazer o hummus, também conhecido como pasta de grão de bico…

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de Ideal Receitas

Omelete de forno light com couve-flor

Ingredientes 6 ramos de couve-flor cozidos ao dente cortados em pedaços pequenos 4 ovos salsinha 1 colher de café de sal 1:

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Receita de Omelete de forno sem óleo.

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Como fazer pao de queijo proteico e low carb! Quem foi que disse que quem malha ou está de dieta não pode comer pão de queijo? Com essa receita você vai poder aproveitar todos os benefícios de como fazer pao de queijo proteico quentinho com proteínas e sem carboidrato! Na receita tradicional é utilizado o polvilho e geralmente queijos com percentual de gordura acima de 50%.

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de Mais gordura, menos carboidratos!

Ovo mexido o jeito Mornington Hotel – Luxo na sua mesa de manha

Ovos mexidos cremosos

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de Receita Toda Hora

Receita de Massa de Torta que Derrete na Boca

massa Mais

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