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de Blog da Mimis

Pão de microondas: receita Dukan

pão de microondas em 2 minutos e 20 segundos! Ingredientes: - 1 ovo -1 col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água - 1 col café de fermento em pó (de bolo) - nem precisa de sal Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! :)

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Quer uma opção leve para o seu lanche? Veja como esse pão dukan pode ser uma gostosa alternativa.

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de Receitas Dukan

Pão integral ataque

Receita de pão integral para a fase ataque dukan.

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** Pão Dukan recheado ** 6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos; 4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto! 3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

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O pão de mel Dukan é o produto de uma receita Dukan deliciosa, não pode faltar a mesa, fazendo uma vez, você vai querer fazer sempre.

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de Blog da Mimis

Pão de microondas: receita Dukan

Emagreci com reeducação alimentar e exercícios e hoje sou mais saudável e feliz. Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontra tudo sobre qualidade de vida, comportamento, beleza e bem estar.

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pão de leite (leite + ovos + maizena)

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de À la Dukan

Nova receita do pão Dukan – 05 fatias por dia!

pão Dukan – 05 fatias por dia

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Pão de requeijão de micro-ondas dukan

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