Este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar a gordura da…

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Queimador de gordura mágico - beber isso com o estômago vazio vai te surpreender - YouTube

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7 mudanças alimentares para fazer ao longo de 7 dias e “esvaziar a pochete”

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Dieta para perder 15kg em 15 dias                                                                                                                                                                                 Mais

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Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

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Dá para desinchar o abdômen em poucos dias e ainda eliminar 1 kg por semana. Siga uma dieta detox sem deixar de comer alimentos termogênicos e anti-inflamatórios. Te ensinamos como

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Super queimador de gordura – Esse é bem gostoso e nutritivo! Modo de preparo: 3 laranjas, descascadas; 1/2 repolho jovem [este é o ingrediente secreto!]; metade do suco de um limão; 1 cenoura pequena; um pedaço do tamanho do polegar de gengibre; gelo [opcional]. Bata bem tudo no liquidificador! Tome de 2 a 4 vezes ao dia, tente aliá-lo a uma atividade física. Não há necessidade alguma de qualquer adoçante!

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Beba isto antes de ir dormir e queime a gordura da barriga super rápido! - YouTube

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Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

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