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Nerve - Água do bongo "Escritas pela mão do Altíssimo, as três faixas que compõem este EP são, no fim do dia, uma mensagem de esperança, porque vale sempre a pena sorrir e celebrar a vida. Música para ouvir em família e partilhar com estranhos. Poesia motivacional para fechar 2014 em grande, com moral altíssima e espírito positivo, porque o amanhã valerá a pena.  Daqui para a frente, é só queimar pontes."

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Pão de Aveia de Micro-ondas   Ingredientes 2 Colheres (sopa) de Iogurte Natural 4 Colheres (sopa) de Farelo de Aveia ½ colher (chá) de Fermento Químico em pó 1 Clara de Ovo Azeite Sal Instruções Em uma tigela misture iogurte, farelo de aveia, fermento, clara e sal até ficar tudo bem misturado. Unte um recipiente próprio para micro-ondas com azeite, coloque a massa e bata para que ela fique reta e se assente no ponte. Leve ao micro-ondas em potência alta por cerca de 2 minutos (esse tempo…

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Que tal começar hoje um relacionamento sério com a pessoa mais especial do mundo: VC! Homenagem do Podcast da Alê ao Dia dos Namorados!  Bora lá ouvir e celebrar o amor (próprio)!

Prepare-se para a mudança. Encare a mudança como um processo e não como um evento. Planeje-se, vá se preparando e quando o dia da ação chegar, você saberá que está pronto. Bora lá?

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