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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Suco anticelulite

O coisinha difícil de dar trégua! A celulite ataca geral a grande maioria das mulheres e é claro que todo mundo busca uma solução. Por isso, elaborei uma receita suuuuuper especial que vocês vão am…

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Fuja das dores e lesões alongando antes e depois dos exercícios físicos

alongamento (Foto: arte esporte)

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Receita de Risoto de Palmito

Um risoto muito saboroso e cremoso, uma ótima sugestão para acompanhar uma carne vermelha. Surpreenda com esta receita! Leia mais...

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Chá de hibisco com canela faz famosa secar 4 kg em um mês; saiba consumir

Cha de hibiscos com canela, o cha das famosas p emagrecer

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Receita-ilustrada do leitor: Franguinho da Vovó

Receita-ilustrada de franguinho da vovó - Mixidão

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Pão de queijo de frigideira fitness

Receita de Pão de queijo de frigideira fitness. Enviada por Ana Carolina e demora apenas 15 minutos.

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Suco de Água de Coco, Abacaxi, Hortelã e Gengibre

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Sopa creme de mandioquinha com cenoura super rápida

Quando eu era criança, amava umas sopinhas em pó do Popeye. Elas vinham em um envelope metálico dividido ao meio: em um lado o pozinho que era misturado com leite preparar a sopa e no outro umas bo…

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Nhoque de espinafre com molho cremoso de gorgonzola

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