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Como conservar o brócolis e a couve-flor por mais tempo, aproveitar os talos, e ainda uma receita de arroz low-carb

Talos e folhas no processador até ficarem quase do tamanho de arroz. Vá fazendo aos poucos. Transfira para um refratário, cubra com papel filme e faça furinhos. Leve ao microondas por 5 minutos. Não adicione água. Pode fazer misturando no arroz comum

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Arroz com Brócolis

Receita de Arroz com Brócolis - arroz e mexa bem até que esteja bem misturado e de modo uniforme. Acrescente o creme de leite, desligando o fogo logo em seguida. Sirva polvilhado...

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Talharim ao brócolis com alho e óleo

Talharim ao brócolis com alho e óleo - Tudo Gostoso

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Arroz Chop Suey

Arroz Chop Suey - Veja mais em: http://www.cybercook.com.br/receita-de-arroz-chop-suey.html?codigo=12782

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Arroz de forno com brócolis

Arroz de forno com brócolis: uma receita simples e deliciosa. <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-arroz-forno-brocolis-646206.shtml" target="_blank">Saiba como preparar. </a>

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Bolinho de brócolis assado

Receita de Bolinho de brócolis assado. Enviada por joana e demora apenas 15 minutos.

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Arroz integral com frango e legumes

Arroz integral com frango e legumes (Milho, vagem, brocolis, couve flor, cenoura e ervilha)

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Torta de Brócolis

Receita de Torta de Brócolis

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Salada Grega

Receita de Salada Grega

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Risoto de Brócolis

RISOTO DE BRÓCOLIS http://www.montaencanta.com.br/risoto/risoto-de-brocolis/ Inusitado o prato, difere e muito da maneira clássica de risoto, mas nem por isso menos cremoso e menos que delicioso. Primeiro cozinhamos o maço de brócolis na água com sal, retiramos quando ele estiver al dente, então colocamos o arroz para cozinhar nessa água. Paralelamente, preparamos um creme com o brócolis cozido, escorremos o arroz e incorporamos ao creme. Fica MARA! Simples mesmo de fazer e o resultado…

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Risoto de camarão e alho poró com brócolis

Receita Risoto de camarão e alho poró com brócolis de Saborecor - Petitchef

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Talharim com brócolis assado ao alho e óleo e lascas de parmesão - Cozinha Prática Rita Lobo - Muito bom!

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