Ingredientes 6 ramos de couve-flor cozidos ao dente cortados em pedaços pequenos 4 ovos salsinha 1 colher de café de sal 1:

Omelete de forno light com couve-flor

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Falafel - Marmita chique: 8 receitas para levar para o trabalho - taofeminino

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Ingredientes para o falafel: 1 copo de grão de bico seco 2 dentes de alho picados 1/2 cebola média picada 1 colher de sopa de cominho 1 copo de salsinha fresca picada 1-2 colheres de chá de sal ½ colher de chá de pimenta do reino 1 colher de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 ...

Falafel com Molho de Tahine

Ingredientes para o falafel: 1 copo de grão de bico seco 2 dentes de alho picados 1/2 cebola média picada 1 colher de sopa de cominho 1 copo de salsinha fresca picada 1-2 colheres de chá de sal ½ colher de chá de pimenta do reino 1 colher de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 ...

Hambúrguer de grão de bico: fácil, rápido e nutritivo - Ganha Quem Perde

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O grão de bico ajuda a controlar o colesterol e até na perda peso. Por isso é bom aumentar seu consumo. Ainda mais quando pode ser ainda mais leve.

Falafel assado

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Serve 4 porções   Ingredientes    4 filés de frango sem pele    Sal e pimenta do reino a gosto   1 1/2 xícara (chá) de aveia em floco...

Filé de frango empanado com aveia no forno

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