cardápio dieta da proteína

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Bolo Integral de Banana Ingredientes: 3 xícaras de aveia em flocos finos 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1/2 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 copo de iogurte natural desnatado (150 ml) 1 colher de sopa de essência de baunilha 1colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa cheia de canela em pó 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou algum vegetal) 1 ovo inteiro + 3 claras 3 bananas amassadas 4 bananas cortadas em fatias Modo de fazer: Junte a farinha, a…

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Os 3 Caldos Deliciosos Para Emagrecer são receitas fáceis, gostosas e com poucas calorias que ajudam a perda peso de maneira saudável e sem passar fome. Co

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Sou Paleo: Nutella sem açúcar, sem lactose, sem glúten...

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Além de deliciosas e fáceis de fazer elas ajudam a perder peso. Substitua o jantar convencional por um caldo leve e pouco calórico e perca os quilos indesejados

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Sopa que queima gordura emagrece até 5 kg em uma semana | Receitas - Dietas - Gastronomia - Brasil na Mesa

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Dieta da sopa detox: 2 dias para desinchar

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INGREDIENTES  Meio litro de água  5 colheres (sopa) cheias de aveia  2 maçãs   1 limão  MODO DE PREPARO  Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes.  Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água.  Adicione a aveia e bata bem.   Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

INGREDIENTES Meio litro de água 5 colheres (sopa) cheias de aveia 2 maçãs 1 limão MODO DE PREPARO Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes. Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água. Adicione a aveia e bata bem. Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

Ingredientes – 4 ovos,1 xícara e meia  (chá) de farinha trigo integral fino, 1 xícara (chá) de aveia em flocos, 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado consistente – pode usar iogrute sem lactose, 1 xícara (chá) de fruta secas, 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo,1 colher de sopa de fermento, 1 colher de sobremesa de essência de panetone ou baunilha (opcional)

Ingredientes – 4 ovos,1 xícara e meia (chá) de farinha trigo integral fino, 1 xícara (chá) de aveia em flocos, 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado consistente – pode usar iogrute sem lactose, 1 xícara (chá) de fruta secas, 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo,1 colher de sopa de fermento, 1 colher de sobremesa de essência de panetone ou baunilha (opcional)

Dieta da sopa milagrosa que emagrece 1 kg por dia

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