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MOLHO PESTO DE BRÓCOLIS Ingredientes: 1 pé de brócolis japonês 1/4 de xícara (chá) de azeite 1/4 de xícara (chá) da água do cozimento do brócolis 4 colheres (sopa) de amêndoas (com ou sem pele) 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado suco de 1/2 limão tahiti 1 dente de alho sal à gosto Modo de Preparo: Lave bem o brócolis e pique em pedaços médios. Cozinhe no vapor até que estejam macios, mas ainda al dente e reserve 1/4 de xícara da água do cozimento. Num processador ou mixer junte o…

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Brócolis cozido no vapor

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SALADA PROTEICA | RECEITA ESPERTA2 xícara de brócolis cozido no vapor 2 xícara de grão de bico cozido e sem pele 2 xícara de peito de frango cortado em cubinhos e assado ou frito no óleo de coco 4 colheres de ricota cremosa Sal e pimenta a gosto Coentro e cebolinha a gosto

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1 pacote de macarrão tipo cabelo de anjo - azeite de oliva - 4 dentes de alho amassados - sal a gosto - 3 xícaras de brócolis picado e cozido no vapor

Salada Detox-II- 1 xícara de repolho fatiado em tiras fina.1 folha de couve cortada em tiras finas.1 xícara de brócolis picado cozido no vapor.2 colheres (sopa) de cenoura ralada.1 kiwi fatiado.1/2 limão siciliano. 1/2 lima da pérsia.1 colher (chá) de alecrim.1 colher (chá) de chia.1 colher (chá) de semente de girassol. 1 colher (sopa) de azeite extra virgem.Sal marinho e pimenta a gosto.Modo de Fazer: http://www.patriciadavidson.com.br/blog/salada-detox-ii/

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Fazendo brócolis de cinco jeitos diferentes

Fazendo brócolis de cinco jeitos diferentes | Comendo com os Olhos

Bolinhos de brócolis com parmesão Mais

Barão Geraldo

Risoto de abobrinha e linguiça de frango light; tirinhas de contra filé com alho, pimenta do reino moída na hora e páprica picante; brócolis cozido no vapor com alho torrado.

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Salada Cura Ressaca

Salada Cura Ressaca | Saladas | Mais Você - Receitas Gshow

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Linguado cozido no Saquê

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