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Bolo de Baunilha com Coco Dukan | Fabíola Bianco

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de Receitas Dukan

Chicabon Dukan

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BOLO PROTEICO DE BATATA DOCE IDEAL PARA O LANCHE DA MANHÃ OU DA TARDE Ingredientes: -1 clara de ovo; -20 g aveia; -25 ml leite desnatado com teor reduzido de lactose; -1 dose (30g) de caseína ou whey protein de baunilha -200 g de batata doce cozida e amassada; -2 sachês de adoçante sucralose. - Canela Modo de preparo: Misture todos os ingredientes asse no forno por 40minutos a 150 graus.

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Tortinhas de ricota rápidas Dukan Ingredientes: 1 xícara de chá ricota fresca 2 ovos inteiros 200 ml iogurte natural 1 colher de chá de amido de milho 1 colher de sopa adoçante culinário Essência de baunilha a gosto - Misture bem todos os ingredientes no liquidificador - Coloque em uma forma de silicone (para muffins) e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 20-25 minutos. Fases: Cruzeiro, Consolidação

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7 maneiras de deixar o chá de hibisco mais gostoso

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7 receitas com whey protein para matar a vontade de comer doce sem sair da dieta

O whey protein já faz parte do dia a dia de muitas mulheres, principalmente daquelas que frequentam academias. Esse suplemento de proteína é extraído do soro do leite e pode ser encontrado em diversos sabores, como morango, chocolate e baunilha, o que favorece sua utilização em receitas light.Leia também:Whey pr

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