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Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

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A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade

"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regin

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EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta) As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

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Os 10 smoothies mais saudáveis de todos os tempos

Conheça receitas saudáveis de smoothies que vão te ajudar a manter a dieta e não perder a qualidade de vida

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Aprenda a fazer 13 opções extras do frango grelhado para variar a dieta Receitas Light

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Dieta do metabolismo rápido: dá pra perder até 10 quilos em 28 dias!

Dieta do Metabolismo Rápido funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Jennifer Lopez virou fã

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Melhores receitas naturais para tratar depressão

Esta receita caseira aumenta os níveis e triptofano, contribuindo para o bem-estar e melhora do humor, podendo ajudar no tratamento da depressão.

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Água detox para fazer uma faxina no organismo e ficar mais leve

A canela, famosa pelos benefícios à saúde, carrega um poderoso efeito para o emagrecimento: é termogênica! Conheça os benefícios da especiaria e adote o cardápio para perder vários quilinhos em um mês

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Tome 1 copo disto e você deixará seu fígado como novo em muito pouco tempo!

O fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo.Ele tem importantes funções, como:1. Sintetizar proteínas2. Desintoxicar o organismo3. Absorver algumas vitaminas, minerais e ferro4. Transformar amônia em ureia

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Nove sucos que deixam o corpo mais saudável

Suco de abacaxi. Este suco está entre os mais refrescantes da lista, principalmente se for adicionado a ele algumas folhas de hortelã. O fruto contém enzima bromelina, que ajuda o organismo a digerir proteínas e regula o funcionamento do intestino. Outra característica importante da bromelina encontrada no abacaxi é sua ação anti-inflamatória e anticoagulante. comer abacaxi ou tomar o suco protege os ossos da osteoporose, pois a fruta é rica em manganês, um mineral que fortalece os ossos.

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