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RECEITA-ILUSTRADA 138: Smoothies Diversos

Infográfico receitas de Smoothies diversos. Uma bebida muito boa e saudável para amenizar o calor

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Porção de suco verde congelada

Porções de suco verde para congelar e depois bater no liquidificador.

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Frutas congeladas: como fazer e como usá-las

Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

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Barra de frutas energética | Receita

Barra de frutas energética | Receita

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Dica: Antes que as bananas estraguem, congele-as. Para isso, basta cortá-las em rodelas grossas, colocar numa assadeira e espremer um limão por cima. Leve ao freezer até que estejam bem firmes; depois coloque num saco plástico ou vasilha fechada. Use em vitaminas, shakes, bolos e pães. Aqui: https://www.facebook.com/pages/Chiquinha-Artesanato/345067182280566

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biscoito de queijo

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SUCOS PARA A SAÚDE

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Suco de Linhaça

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As melhores receitas caseiras para perder barriga facilmente. Veja aqui o passo a passo de cada receita, tudo em detalhes para emagrecer comendo bem.

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