E com uma fórmula básica você consegue várias opções:

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speech 1
Congelar Vegetais é excelente para saúde e para o bolso!

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speech 1
Você nunca mais vai reclamar do filé de frango sem graça! Para fugir do tradicional grelhadinho de todos os dias, procuro constantemente formas diferentes de preparo. Ao longo do tempo publicando e…

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speech 1
15%20ideias%20de%20marmitas%20saud%C3%A1veis%20para%20pessoas%20que%20sofrem%20de%20pregui%C3%A7a

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heart 24
Sopa cremosa de palmito Calorias: 62 kcal (1 concha média) Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 30 minutos

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heart 66
Essa receita maravilhosa de camarão na moranga vai te deixar com água na boca!

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heart 64
QUE TAL PROGRAMAR UM CARDÁPIO SEMANAL SAUDÁVEL  PARA TODA À FAMÍLIA? SEGUE A DICA DRICATURCA DELUXE BRANDS

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heart 127
Marmita chique: 8 receitas para levar para o trabalho

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heart 45
speech 2
Dê uma variada na marmita com um muffin salgado de espinafre e queijo.

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heart 118
Dieta cetogênica para 7 dias: nutricionista recomenda plano de alimentação low carb.

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Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
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