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Frutas ricas em ferro

As frutas ricas em ferro são ótimas para prevenir, ou tratar, anemia. A vantagem de utilizar frutas ricas em ferro é que estas são, em geral,...

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Alimentos Para Perder Barriga e Gordura Abdominal Rápido!

Leite de Sementes de Abóbora | Receita

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Os 10 melhores alimentos para turbinar o cérebro - Os 10 melhores alimentos para o seu cérebro

Os 10 melhores alimentos para turbinar o cérebro - Os 10 melhores alimentos para o seu cérebro - Não subestime os poderes das sementes de abóbora, viu? Ricas em zinco, deixam a sua memória tinindo e o seu foco na mira das tarefas certas! “Além disso...

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Receita de um batido com urtigas cruas para optimizar as excelentes propriedades destas plantas. São ricas em potássio, ferro, vitamina C e betacarotenos.

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Granola com Melaço de Cana e Limão

As sementes e as oleaginosas são muito nutritivas e um importante complemento para as dietas vegetarianas. São ricas em minerais como cálcio, ferro e fósforo, além de conterem muitas vitaminas e proteínas. Veja o quadro: Nossa receita de hoje é tão simples que... #cafédamanhã #castanhas #granola

567.5k2456245 1. Tomate faz bem pro coração Como esta fruta (sim, o tomate é considerado uma fruta) é rica em potássio e ferro, sua importância está especialmente ligada com o coração e o sangue. 2. Noz faz bem pro cérebro As nozes são simétricas e possuem dobras iguaizinhas às do nosso cérebro. São ricas dos nutrientes que […]

Conheça os prós e contras de alguns alimentos polêmicos

PIZZA: uma boa receita é usar cebola e escarola (ricos em antioxidantes), atum (fonte de fibras e ômega 3), tomate (rico em vitamina A, licopeno e magnésio), mussarela de búfala (fonte de proteína e cálcio), palmito (rico em vitaminas do complexo B, fósforo, ferro e cálcio), e até peito de peru e frango sem pele (carnes magras e ricas em proteína)

Receitas com Ferro contra Anemia

Veja como preparar 5 receitas ricas em ferro para combater a anemia se sentir melhor.

Nome científico : Pereskia aculeata Origem : Continente Americano Utilidade : É um vegetal rico em ferro, ajuda a curar anemias das mais graves. Usa-se as folhas frescas ou secas e moídas na forma de pó. Também usada no preparo da farinha múltipla, complemento nutricional no combate à fome. Suas folhas são ricas em mucilagem, que contribui para o bom funcionamento do intestino. As folhas e flores são usadas em diferentes receitas, especialmente em sopas, omeletes, tortas e refogados. Muita…

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