Tudo em ordem por aí? Ontem foi jacada total: bisnaguinha no café da manhã arroz no almoço pizza e bolo na janta. Praticamente carbo day....O resultado? Uma noite mal dormida com dor de estômago e prisão de ventre.  Nosso corpo sabe o que funciona e o que é bom pra ele mas nossa mente... Não adianta se enganar (no meu caso) achando que um dia não fará mal...Não foi uma refeição foi um dia de compulsão total e sem nenhuma necessidade. Como dizem basta um gatilho pro hábito bom ou ruim voltar…

Tudo em ordem por aí? Ontem foi jacada total: bisnaguinha no café da manhã arroz no almoço pizza e bolo na janta. Praticamente carbo day....O resultado? Uma noite mal dormida com dor de estômago e prisão de ventre. Nosso corpo sabe o que funciona e o que é bom pra ele mas nossa mente... Não adianta se enganar (no meu caso) achando que um dia não fará mal...Não foi uma refeição foi um dia de compulsão total e sem nenhuma necessidade. Como dizem basta um gatilho pro hábito bom ou ruim voltar…

25 alimentos que seguram a fome

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Será que existem alimentos com o poder de enganar o estômago? Consultamos nutricionistas e leitoras e fizemos uma listinha de comidas que são verdadeiras aliadas da dieta

eu nunca fui uma moça bem comportada. afinal, nunca tive vocação pra alegria tímida, pra paixão sem beijos quentes ou pro amor mal resolvido sem soluços. eu quero da vida o que ela tem de cru e de bonito. não estou aqui pra que gostem de mim. estou aqui pra aprender a gostar de cada detalhe que tenho. e pra seduzir somente o que me acrescenta. sou dramática, intensa, transitória e tenho uma alegria em mim que às vezes me cansa. por isso, não me venha com mais ou menos ou qualquer coisa…

eu nunca fui uma moça bem comportada. afinal, nunca tive vocação pra alegria tímida, pra paixão sem beijos quentes ou pro amor mal resolvido sem soluços. eu quero da vida o que ela tem de cru e de bonito. não estou aqui pra que gostem de mim. estou aqui pra aprender a gostar de cada detalhe que tenho. e pra seduzir somente o que me acrescenta. sou dramática, intensa, transitória e tenho uma alegria em mim que às vezes me cansa. por isso, não me venha com mais ou menos ou qualquer coisa…

Devagar e sempre! ;-) "Um dia de cada vez. Com calma. Devagar. Que é pra não perder o passo. Pra não errar o compasso. Pra não me perder nas horas. Que é pra aproveitar, pra viver bem, bem d-e-v-a-g-a-r o que cada segundo tem pra me oferecer."... <3

Devagar e sempre! ;-) "Um dia de cada vez. Com calma. Devagar. Que é pra não perder o passo. Pra não errar o compasso. Pra não me perder nas horas. Que é pra aproveitar, pra viver bem, bem d-e-v-a-g-a-r o que cada segundo tem pra me oferecer."... <3

Tô de Chico ;)

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Tenha um bom dia com Friedrich Nietzsche

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Muitas vezes reclamamos que nossa vida não vai para frente, que não conseguimos alcançar um objetivo, manter alguém em nossa vida. E se você parar, refletir e mudar? Tem que partir de dentro de você. Experimente!

Frases de Mudança Interior

Muitas vezes reclamamos que nossa vida não vai para frente, que não conseguimos alcançar um objetivo, manter alguém em nossa vida. E se você parar, refletir e mudar? Tem que partir de dentro de você. Experimente!

ai de mim se não fosse eu.

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Posters com letras de rap

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o lado bom da vida é de bruços, abraçando o travesseiro com uma perna esticada e a outra não

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