10 receitas de sanduíche natural saudável SANDUÍCHE LIGHT DE ATUM NO PÃO SÍRIO

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heart 650
speech 3
Eu comprava sempre esse macarrão de outra marca e o nome vinha como “Bifum”, dessa vez encontrei como “Mifum”, imagino que seja a mesma coisa, pois ambos são macarrão de arr…

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pin 213
heart 22
Ingredientes:   2 folhas de alga nori;  4 xícaras de arroz japonês cozido somente em água;  2 colheres de sopa de su (vinagre de arroz);  2 colheres de sopa de saquê;  1/2 lata de atum sólido ou 1 lata de polvo em conserva;  salsa e cebolinhas picadas (ou nira);  2 colheres de sopa de gergelim branco;  2 colheres de sopa de gergelim preto;  sal.

Ingredientes: 2 folhas de alga nori; 4 xícaras de arroz japonês cozido somente em água; 2 colheres de sopa de su (vinagre de arroz); 2 colheres de sopa de saquê; 1/2 lata de atum sólido ou 1 lata de polvo em conserva; salsa e cebolinhas picadas (ou nira); 2 colheres de sopa de gergelim branco; 2 colheres de sopa de gergelim preto; sal.

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heart 212
speech 1
4 formas de fazer peixe sem NENHUM óleo e ter mais opções no regime - Bolsa de Mulher

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pin 470
heart 30
Empada de Atum

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heart 13
Por que alguém quereria fazer sua própria conserva de atum, quando pode comprar a latinha pronta e mais barata no supermecado? Porque essa é...

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Cinco sentidos na cozinha: Esparguete com atum e mexilhão em conserva

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Cinco sentidos na cozinha: 30 sugestões de receitas com atum em conserva

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pin 6
Refogue a cebola e o alho, tudo bem picado no azeite, até alourar. Junte o atum, após ter escorrido o óleo da conserva. Mexa para integrar o sabor do refogado

Refogue a cebola e o alho, tudo bem picado no azeite, até alourar. Junte o atum, após ter escorrido o óleo da conserva. Mexa para integrar o sabor do refogado

Try this traditional Acadian recipe that's made extra delicious when served with apple sauce. It also makes enough for six servings.

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