Ingredientes:   2 folhas de alga nori;  4 xícaras de arroz japonês cozido somente em água;  2 colheres de sopa de su (vinagre de arroz);  2 colheres de sopa de saquê;  1/2 lata de atum sólido ou 1 lata de polvo em conserva;  salsa e cebolinhas picadas (ou nira);  2 colheres de sopa de gergelim branco;  2 colheres de sopa de gergelim preto;  sal.

Ingredientes: 2 folhas de alga nori; 4 xícaras de arroz japonês cozido somente em água; 2 colheres de sopa de su (vinagre de arroz); 2 colheres de sopa de saquê; 1/2 lata de atum sólido ou 1 lata de polvo em conserva; salsa e cebolinhas picadas (ou nira); 2 colheres de sopa de gergelim branco; 2 colheres de sopa de gergelim preto; sal.

Torta de atum direto na lata em 10 minutos

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Torta de atum que leva 10 minutos de preparo e pode ser feita na própria lata do patê. Confira aqui uma sugestão bem prática e muito saborosa. Mais

Empada de Atum

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3+Maneiras+deliciosas+e+originais+de+usar+atum+em+conserva

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Cinco sentidos na cozinha: 30 sugestões de receitas com atum em conserva

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Veja como preparar um delicioso macarrão tipo espiral ao molho de atum, tomates e alcaparras! Dica Coqueiro para deixar suas refeições muito mais leves e saborosas!  #tunafish #atum #recipes #light #saudável #receitas

Espiral com Atum

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Ingredientes:— Uma lata de atum natural (conserva em água);— 200 gramas feijão frade;— Um ovo;— Pimenta preta— Sal;— Uma cebola,— Um dente de alho;— Duas colheres de chá de salsa.  Modo de preparação:Coza o ovo e depois de cozido descasque e corte em pequenos pedaços.Numa taça grande, junte o feijão frade, a cebola, alho, salsa … Continued

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Por que alguém quereria fazer sua própria conserva de atum, quando pode comprar a latinha pronta e mais barata no supermecado? Porque essa é...

UMA SEXTA FEIRA FRUGAL 9: atum em conserva

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Cinco sentidos na cozinha: Esparguete com atum e mexilhão em conserva

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Ingredientes:— Uma lata de atum natural (conserva em água);— Dois tomates maduros; — 70 gramas cogumelos;— Dois pimentos verdes;— Uma cebola;— Dois dentes de alho;— Uma colher de chá de azeite;— Óregãos;— Sal;— Pimenta. Modo de preparação:Numa taça, misture o atum, os cogumelos, a cebola, os pimentos e tempere com azeite, sal, pimenta e óregãos.Corte o … Continued

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