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Slow Cooker Chicken Fajitas - these are easiest chicken fajitas yet they taste AMAZING!! My new go to recipe for fajitas.

Slow Cooker Chicken Fajitas

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Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

E com uma fórmula básica você consegue várias opções: | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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Fazer pequenas refeições no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. O hábito ajuda a controlar o apetite, evitando a compulsão por comida, além de manter o metabolismo equilibrado. “Escolha um carboidrato e combine com uma proteína, bem como com alguma fonte de gordura saudável, como a encontrada nas sementes oleaginosas”, afirma a nutricionista Mila Moraes, da MPIO Saúde e Nutrição. Juntos, esses nutrientes contribuem para o processo de emagrecimento.

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Receitas de Sopas e Caldos

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Frango xadrez super light

O frango xadrez é um prato super saudável e perfeita para quem quer emagrecer, pois além da presença da proteína magra do frango, temos um monte de legumes aí! Ele faz a festa na dieta! Para quem ...

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Receitas da Dieta Dukan: Lasanha de omelete assado com peito de peru Dukan...

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Whole 30: cardápio proteico para emagrecer e mudar seus hábitos

Whole cardápio proteico para emagrecer e mudar seus hábitos Com pouco carboidrato e muita proteína, esse cardápio vai te ajudar a mudar seus hábitos e alcançar os seus objetivos

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Ideias de café da manhã saudável

A crepioca é a mais nova receita queridinha das dietas. Essa massa diferente promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode...

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