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Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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Pensar em refeições equilibradas, preparadas em casa, é sinal de cuidados com a saúde; saiba qual a fórmula da marmita ideal Não vai longe o tempo em que as pessoas fariam qualquer coisa para não ter de levar a marmita, com o almoço do dia, den...

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Torta de banana com crocante de castanha

Torta de banana com crocante de castanha Mais

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Refeições equilibradas

Pensar em refeições equilibradas, preparadas em casa, é sinal de cuidados com a saúde; saiba qual a fórmula da marmita ideal Não vai longe o tempo em que as pessoas fariam qualquer coisa para não ter de levar a marmita, com o almoço do dia, den...

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Veja dicas para seguir a dieta sem sentir fome. Fazer refeições equilibradas, sem radicalismos, está entre as sugestões

A nutricionista Joana Nogueira explica à NiT como se podem cortar calorias nas refeições, garantindo que elas continuam a ser saudáveis e equilibradas.

Como montar refeições equilibradas sem carne?

Pão integral caseiro e fofinho da Bela Gil: anote a receita e faça em casa

Adepta de refeições que considera "comida de verdade", Bela Gil sempre aposta em preparações feitas em casa mesmo, com escolhas de ingredientes bem equilibradas e completas. Nutricionista formada pela Hunter College, em Nova York, a filha de Gilberto Gil ensina uma receita de pão integral caseiro. "Depois de

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Pensar em refeições equilibradas, preparadas em casa, é sinal de cuidados com a saúde; saiba qual a fórmula da marmita ideal Não vai longe o tempo em que as pessoas fariam qualquer coisa para não ter de levar a marmita, com o almoço do dia, den...:

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