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Pilates Emagrece Mesmo ou Engorda?                                                                                                                                                                                 Mais

Fazer Pilates Emagrece ou Engorda? Veja os benefícios de fazer aulas de Pilates para Emagrecer, Perder Peso e a Barriga além de queimar Quilos e Calorias!

“Reformer Action this morning ☀️. Hamstrings, glutes, multifidus, obliques and more. ________ #Pilates #Monday #manicmonday #mondaymorning #lolewomen…”

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1,122 Likes, 63 Comments - Grace Hurry (@gracehurrypilates) on Instagram: “• PART 1 • A clip of how Pilates instructors really workout! I am so lucky to work with such…”

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​9 jeitos simples para desestressar durante o expediente (sem sair da mesa de…

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Vez ou outra, é inevitável passar nervoso durante o expediente. Tem gente que encara numa boa. Mas há também quem sofra além da conta...

Aprenda mais sobre a Tendinopatia do Manguito Rotador, causa comum de dor nos ombros em atletas. Por Dr. Marcus Yu Bin Pai

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Tenho notado no facebook a divulgação de muitas imagens do livro que nós já havíamos indicado em nosso blog chamado de  Pilates Anatomy . ...

Espaço voltado para instrutores de pilates discutirem assuntos ligados ao dia-a-dia da profissão

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Advanced pilates larger equipment

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Courtney Miller gets creative on the Reformer for this exclusive video blog for pilatesstyle.com. In her first installment, she uses the resistance band to both challenge and support the body in a series that includes supine, kneeling and standing work.

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Utilizando Os Fundamentos Do Treinamento Funcional No Studio De Pilates por VOLL PILATES - Eventials

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