Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Acabe com as dores lombares com estes alongamentos!

Yoga Para a Região Lombar

pin 17
heart 1

5 exercícios de Pilates para reduzir medidas

Para esta postura, você terá que deitar de lado com o cotovelo flexionado para manter as costas retas. Mover a perna ligeiramente para frente dos quadris, isso ajudará a manter o equilíbrio e proteger a região lombar. Você deve evitar mover o quadril ou as costas, deve movimentar, subindo e descendo, apenas a perna completamente esticada.

pin 129
heart 24
speech 1

Ele não podia nem se levantar da cama - mas hoje, graças a este remédio, está curado!

Padre Beno J. Schorr estava com 61 anos e quase paralítico.O processo começou com pontadas agudas na região lombar, diagnosticadas como um bico de papagaio, incurável segundo o médico.

pin 52
heart 17

Série de abdominais para definir e secar a barriga em 15 minutos Treino localizado

pin 113
heart 24

4 causas da dor na parte baixa das costas que você deve conhecer

Para aliviar a dor lombar podemos apostar em atividades físicas de baixo impacto, como por exemplo a caminhada, as aulas de ioga e os alongamentos.

heart 2

Ele não podia nem se levantar da cama - mas hoje, graças a este remédio, está curado!

Padre Beno J. Schorr estava com 61 anos e quase paralítico.O processo começou com pontadas agudas na região lombar, diagnosticadas como um bico de papagaio, incurável segundo o médico.

pin 30
heart 10

A verdadeira razão da dor: como a coluna está ligada a outros órgãos

Dores na coluna podem ser um sinal de problemas em outras partes do corpo, como os olhos.Já pensou nisso?

pin 98
heart 28

Ideal para dar sustentação na barriga e na região lombar, a Bermuda para Gestante da linha Plié by Supermamy ajuda também a evitar o atrito entre as pernas. Tem cintura alta, cós largo, tecido suave e elástico que acompanha o desenvolvimento da gravidez e fundo 100% de algodão.

Sūrya Namaskara – Saudação ao Sol (passo a passo)

1 – PRĀNAMĀSANA – pés unidos – mãos unidas diante do peito em anjali mudrā – relaxe ombros – encaixe o quadril e retire o excesso de curvatura da região lombar – apont…

6 alongamentos para aliviar a dor lombar

Para aliviar a dor lombar podemos apostar em atividades físicas de baixo impacto, como por exemplo a caminhada, as aulas de ioga e os alongamentos.

pin 7