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Aprenda as diferenças de cada gordura e o que elas fazem com sua saúde! Assine eduK e aprenda mais dicas preciosas

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Dieta Baixo carboidrato (Foto: EGO)
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‘Passei de 90kg para 60kg em quatro meses’, diz Vera Viel após gravidez

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Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p...

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Aline Gotschalg mostra treino que a secou em 1 mês: ‘Estou mais definida'

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Manter a forma, por fim, também exige alguns sacrifícios como evitar doces e frituras. Prefira combinar uma porção de fruta com algum outro alimento pobre em carboidrato. Biscoitos ricos em fibras podem funcionar bem, assim como barras de cereal que não contenham açúcares nem conservantes.

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dieta dukan - fase ataque - sugestão de cardápio (7 dias)

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