Carnaval tá aí... E o coach do @coachtecomendes também  .  @Regrann from @coachtecomendes -  #Repost @danybettyboop  ABERTAS AS  VAGAS PARA O COACHING SENDOPALEO FEVEREIRO! . . Valores  informações e inscrições : . . . coachdanycastro@sendopaleo.com ( pessoal chequem o spam ok? Todos os e-mails são respondidos no mesmo dia) . . Coaching SENDOPALEO- FEVEREIRO/17 . . Como funciona o Coaching  SendoPaleo? . Atendimento via Skype com uma avaliação inicial com psicóloga . . Atendimento on-line…

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É Possível Perder Gordura E Ganhar Massa Magra Ao Mesmo Tempo? . Hoje a nossa convidada @carlinhabasilio do @guiadaboaforma responde essa pergunta em nosso site de maneira primorosa . Vale a pena conferir essa postagem em: http://ift.tt/2kfJPxq . . #exercicio #emagrecer #saude #fit #fitness #massamuscular #musculos #hipertrofia #dieta #lowcarb #lchf #definir #queimargordura #guiadaboaforma . http://ift.tt/2ldjiFo

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Tem texto novo do ar:  Por Que Você Deveria Fazer Mais Exercícios Compostos Na Academia  Link para o texto: http://ift.tt/2dmBHKL  Esse texto foi escrito pela treinadora e especialista em treinamento físico Gigi Kaupe - confiram o perfil dela para mais detalhes sobre seu excelente trabalho: .@gigikaupe.treinoonline  http://ift.tt/2dmBHKL  #exercicio #exercicios #treinamento #composto #agachamento #levantamentoterra #supino #teamgigikaupe #senhortanquinho

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4 Dicas Para Sair do Platô: Ok Senhor Tanquinho eu faço tudo certinho mas não estou mais emagrecendo. Acho que cheguei a um platô e estagnei meu peso O que eu faço agora? Antes de mais nada deixe-me esclarecer que a perda de peso como dissemos anteriormente não acontece de maneira linear.  É normal alternar períodos de grande perda de peso com períodos de estagnação - você não precisa se desesperar se ficar alguns dias mantendo (ou até mesmo aumentando um pouquinho) o seu peso.  Apesar disso…

4 Dicas Para Sair do Platô: Ok Senhor Tanquinho eu faço tudo certinho mas não estou mais emagrecendo. Acho que cheguei a um platô e estagnei meu peso O que eu faço agora? Antes de mais nada deixe-me esclarecer que a perda de peso como dissemos anteriormente não acontece de maneira linear. É normal alternar períodos de grande perda de peso com períodos de estagnação - você não precisa se desesperar se ficar alguns dias mantendo (ou até mesmo aumentando um pouquinho) o seu peso. Apesar disso…

Gravamos um vídeo falando sobre 5 pontos que acreditamos que sejam essenciais para quem deseja emagrecer. São apenas 4 minutos e 49 segundos que você pode assistir através deste link: http://ift.tt/1RxCWAS  Resumidamente os 5 pontos que abordamos são os seguintes:  1) a perda de peso não é linear ou seja é normal alternar entre momentos de grande perda de peso com momentos de estagnação - o importante é manter o foco no longo prazo;  2) a tendência natural é perder mais peso na primeira…

Gravamos um vídeo falando sobre 5 pontos que acreditamos que sejam essenciais para quem deseja emagrecer. São apenas 4 minutos e 49 segundos que você pode assistir através deste link: http://ift.tt/1RxCWAS Resumidamente os 5 pontos que abordamos são os seguintes: 1) a perda de peso não é linear ou seja é normal alternar entre momentos de grande perda de peso com momentos de estagnação - o importante é manter o foco no longo prazo; 2) a tendência natural é perder mais peso na primeira…

Gravamos um vídeo rápido com 3 dicas fundamentais para se ter sucesso no emagrecimento. É só clicar no link da minha bio para assistir.  http://ift.tt/2e05OVu  #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #senhortanquinho #almoço #almoco #ji #jejumintermitente #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

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Minha carne é de carnaval/ Meu coração é igual (Novos Baianos)  Pessoal aproveitem o carnaval! Podem beber um pouquinho ( http://ift.tt/1PbCnO4 ) ou encarar tudo como um grande dia do lixo ( http://ift.tt/1K322tK ). Mas por favor faça apenas o que você TIVER VONTADE de fazer! Nada de ceder à pressão dos amigos e da família e acabar se arrependendo depois. Então BEBA (se quiser!) COMA (se quiser!) e APROVEITE (o quanto quiser!). Porém depois na distante quarta-feira volte a se alimentar…

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Feliz dia das Mulheres! . São os nossos votos para você :D . . #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #woman #dietalchf #lchbrasil #mulher #dia #diadamulher

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Sem mais!  #rockstar #success #makesomenoise  E clique no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases motivadoras ou digite o endereço na sua url: http://ift.tt/1G9y70x  #saude #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #senhortanquinho #dieta #emagrecer #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #31frases #frasesdeoutubro

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Hoje é segunda-feira.  E não importa como foi seu final de semana ou como é seu histórico com dietas ou quantas vezes você passou pelo efeito sanfona... O que importa é conseguir caminhar para a frente executando HOJE as ações que farão do seu futuro aquele que você quer.  Aprenda com o passado se conseguir.  Mas "Não deixe que os erros e frustrações do passado controlem o seu futuro". (Frase atribuída a Zig Ziglar)  Para mais frases motivacionais acesse http://ift.tt/1QH3vlG  #saude…

Hoje é segunda-feira. E não importa como foi seu final de semana ou como é seu histórico com dietas ou quantas vezes você passou pelo efeito sanfona... O que importa é conseguir caminhar para a frente executando HOJE as ações que farão do seu futuro aquele que você quer. Aprenda com o passado se conseguir. Mas "Não deixe que os erros e frustrações do passado controlem o seu futuro". (Frase atribuída a Zig Ziglar) Para mais frases motivacionais acesse http://ift.tt/1QH3vlG #saude…

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