O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

3 passos para tratar o nervo ciático inflamado em casa

O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

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Sempre que sentimos dor nas costas, nos joelhos e nas articulações como um todo, nossa produtividade cai muito.Afinal, fica difícil executar as tarefas do dia a dia.

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Dor no nervo ciático: este simples exercício vai aliviar a dor em poucos minutos! | Cura pela Natureza

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3 passos para tratar o nervo ciático inflamado em casa

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Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

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