Mais de 20 receitas de saladas que valem por uma refeição

Mais de 20 receitas de saladas que valem por uma refeição

Encontramos no site da Revista Boa Forma mais de 20 receitas de saladas gostosas, bonitas e o melhor que sustentam e ajudam a manter a forma neste verão. Escolha a sua e bom apetite!

Frango ao Curry Light (Foto: Thinkstock)

Marmita fit: 10 ideias de almoço pra levar pro trabalho (e economizar!)

20 saladas que valem por uma refeição

Mais de 20 receitas de saladas que valem por uma refeição

Encontramos no site da Revista Boa Forma mais de 20 receitas de saladas gostosas, bonitas e o melhor que sustentam e ajudam a manter a forma neste verão. Escolha a sua e bom apetite!

Hambúrguer de palmito

Hamburguer de Palmito

Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Divida em quatro partes, molde os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Asse em forno médio ºC a 190 ºC), preaquecido, até dourar.

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

Receita de arroz de forno cremoso

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Modele seu corpo em casa

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer... Mais

Jantar light: 20 receitas delícia para um jantar magrinho

Jantar light: 20 receitas delícia para um jantar magrinho

Fique por dentro das últimas novidades dos famosos, tendências de beleza e moda, dicas de sexo e relacionamentos, tudo com o jeito que só a Glamour faz!

Bife grelhado ao molho cremoso de shimeji: http://abr.ai/14aZX4h

Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Modele seu corpo em casa

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer... Mais

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer…

Modele seu corpo em casa

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer…

Pinterest
Pesquisar