O alongamento é extremamente importante para quem quer ter uma vida mais saudável e claro evitar dores comuns numa rotina corrida e cheia de atividades. Hoje o Seven List separou uma lista com 7 motivos para começar a se alongar. #SevenList #Infográfico #Infographic #List #Lista #Design #Alongamento #Exercícios #Atividadefísica #Saúde #BemEstar #Flexibilidade #Músculos #Tensão #Cólica #Menstruação #Circulação #Relaxamento #Mente #Corpo #Equilíbrio

7 motivos para começar a se alongar

O alongamento é extremamente importante para quem quer ter uma vida mais saudável e claro evitar dores comuns numa rotina corrida e cheia de atividades. Hoje o Seven List separou uma lista com 7 motivos para começar a se alongar. #SevenList #Infográfico #Infographic #List #Lista #Design #Alongamento #Exercícios #Atividadefísica #Saúde #BemEstar #Flexibilidade #Músculos #Tensão #Cólica #Menstruação #Circulação #Relaxamento #Mente #Corpo #Equilíbrio

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78 Dicas que vão mudar a sua vida (Parte 2)

Yoga - tipos e benefícios                                                                                                                                                     Mais

Different types of yoga and their benefits

O QUE SÃO CHAKRAS? http://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-sao-chakras/                                                                                                                                                      Mais

O QUE SÃO CHAKRAS? http://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-sao-chakras/ Mais

Depois de vários pedidos, partilho convosco o meu treino de: YÔGA_LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA! O treino é para praticantes intermédios ou avançados. Os iniciantes vão ter d…

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Yoga na Prática: Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

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Não aceito totalmente, para questionar mesmo. Por exemplo, vimos que a flexibilidade máxima é alcançada até certa idade. Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

“Announcing the April Yoga Challenge: #DetoxYoBody Hosts: @beachyogagirl & @kinoyoga Sponsored by: @aloyoga  For the month of April, we will focusing on…”

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

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