Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Aos 86, agente de viagens diz que não tem tempo para envelhecer

"Eu precisaria de 24 horas só para o dia", brinca Wanda D'Amato Fumo. Aos 86 anos, sua rotina inclui aulas na PUC (Pontifícia Universidade Católica), sessões de hidroginástica e terapia corporal, "trabalho, muito trabalho" como agente de turismo e ainda viagens nacionais e internacionais com grupos da terceira idade. "Eu quero morrer trabalhando, porque eu adoro o que eu faço", diz.

pin 3
heart 1

Conheça os benefícios da hidroginástica

pin 1
heart 1

15 Minute Pool Exercise Routine For Rapid Weight Loss

pin 1

ЗДОРОВЬЕ И ЕЩЕ РАЗ ЗДОРОВЬЕ

AULAS DE HIDROGINÁSTICA EM PISCINAS AQUECIDAS É UMA EXCELENTE OPÇÃO PARA INICIAR UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS E FUGIR DO SEDENTARISMO | CONSULTE SEMPRE SEU MÉDICO ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA. DICA DRICA TURCA DELUXE BRANDS

pin 1

Easy fun pool workout while staying cool!!!

pin 4
heart 1

The Pool Workout You Need to Do This Summer

Shape up while you cool down this summer with this fast and firming underwater toning routine. | Fitbie.com

Pool (aquatic) exercise provides many benefits, including an ideal environment to exercise throughout the year. Check out our aquatic exercise guide to get tips for how to prepare for a pool workout as well as a list of our top 10 pool exercise moves.

pin 912
heart 60
speech 2

Water Aerobics Exercises : How to Combine Moves in Water Aerobics

heart 1

9 Great Heart-Friendly Exercises

Make a Splash With Water Aerobics Like swimming, water aerobics offers the heart-health benefits of a good aerobic exercise workout without causing as much stress on the joints as other exercise routines might. If you have conditions such as arthritis, knee pain, or are overweight, water aerobics may be the perfect exercise for you. Water exercises have been shown to improve the use of joints in people with arthritis

pin 2

National Dance Day 2012 - Aqua Zumba Routine

pin 1