"Eu precisaria de 24 horas só para o dia", brinca Wanda D'Amato Fumo. Aos 86 anos, sua rotina inclui aulas na PUC (Pontifícia Universidade Católica), sessões de hidroginástica e terapia corporal, "trabalho, muito trabalho" como agente de turismo e ainda viagens nacionais e internacionais com grupos da terceira idade. "Eu quero morrer trabalhando, porque eu adoro o que eu faço", diz.

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under water - series of embroidered cushions by Claire Norden depicting fitness routines in vintage Vogue.

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Water Pilates new

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A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. O pouquíssimo impacto ofere...

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AULAS DE HIDROGINÁSTICA EM PISCINAS AQUECIDAS É UMA EXCELENTE OPÇÃO PARA INICIAR UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS E FUGIR DO SEDENTARISMO | CONSULTE SEMPRE SEU MÉDICO ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA. DICA DRICA TURCA DELUXE BRANDS

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Bounty of pool exercises

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▶ AQUAZUMBA - Fiesta Buena - YouTube

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Water workout! Total Body Workout. I can't do it all in my above-ground, but some of the stuff will work fine.

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