A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

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Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

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O midfulness é um conjunto de técnicas de meditação que pode ser facilmente aplicado na rotina diária para melhorar a saúde. Veja como fazer e...

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Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

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10 Melhores Alimentos Para Ganhar Massa Muscular  ➡ https://segredodefinicaomuscular.com/10-melhores-alimentos-para-ganhar-massa-muscular/  Gostou? Compartilhe com seus amigos...  #EstiloDeVidaFitness #ComoDefinirCorpo #SegredoDefiniçãoMuscular

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Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

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Quando incluída na rotina diária, o yoga pode ser um hábito muito benéfico para a saúde física e mental. Além de acalmar e reduzir os níveis de estresse, esta prática ajuda a ter uma melhor consciência do próprio corpo, melhora a flexibilidade e até ajuda a perder quilos extras. Mas há um...

Quando incluída na rotina diária, o yoga pode ser um hábito muito benéfico para a saúde física e mental. Além de acalmar e reduzir os níveis de estresse, esta prática ajuda a ter uma melhor consciência do próprio corpo, melhora a flexibilidade e até ajuda a perder quilos extras. Mas há um...

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Neste artigo queremos compartilhar os 7 melhores exercícios faciais para que não deixe de incluí-los em sua rotina de beleza diária.

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Yoga na Prática: 11 Dicas para implementar técnicas do Yoga durante a rotina diária.

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Desde que iniciei a prática de yoga, há cerca de ano e meio, que consigo observar notáveis alterações. A prática de yoga facilmente entrou na minha rotina (quase) diária. Gostaria de adotar uma atitude mais rigorosa e um compromisso mais sério para com est...

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Dinacharya é o nome que a Ayurveda dá à prática consciente de nossa rotina diária. Rituais que deveriam ser feitos todos os dias para fortalecer e desintoxicar o corpo e a mente, aumentar o prana (energia vital) para promover saúde e prevenir futuros desequilíbrios orgânicos e energéticos.

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