Recette de salade verte et vinaigrette à la papaye de Ricardo

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SOM TAM, ENSALADA TAILANDESA DE PAPAYA VERDE • THAI SOM TAM GREEN PAPAYA SALAD

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Salada de mamão verde - Lucilia Diniz

Salada de mamão verde

http://www.gourmandisebrasil.com/2015/09/salada-de-mamao-verde.html

Salada de mamão verde

SALADA DE MAMÃO VERDE COM AVEIA      Rale o mamão verde no ralo grosso e deixe de molho por 30 minutos  Escorra e reserve  Misture os outros ingredientes ao mamão e tempere com limão, azeite e sal  Sirva fria  Informações Adicionais

SALADA DE MAMÃO VERDE COM AVEIA Rale o mamão verde no ralo grosso e deixe de molho por 30 minutos Escorra e reserve Misture os outros ingredientes ao mamão e tempere com limão, azeite e sal Sirva fria Informações Adicionais

Café da manhã:  1 copo de vitamina (200 ml de água, 1 fatia de mamão 1 banana ½ maçã 1 colher de sopa de linhaça) Lanche:  1 porção de salada de frutas ou 1 tigela de açaí com banana. Almoço:  4 colheres de sopa de arroz integral 3 colheres de sopa de brócolis cozidos 1 filé de frango grelhado e salada verde à vontade. Lanche da tarde:  1 copo de 200 ml de suco de melancia ou 1 copo de suco de laranja. Jantar:  salada verde à vontade 1 lata de atum light 2 torradas integrais com azeite e…

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