Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas; Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia; Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão; Comer 2 frutas por dia, todos os dias, de preferência com menos açúcar. Veja os principais alimentos ricos em açúcar; Tomar 2 iogurtes com lactobacilos vivos por dia, como o Yakult, porque ele irá facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga; Comer…

Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas; Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia; Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão; Comer 2 frutas por dia, todos os dias, de preferência com menos açúcar. Veja os principais alimentos ricos em açúcar; Tomar 2 iogurtes com lactobacilos vivos por dia, como o Yakult, porque ele irá facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga; Comer…

Eu confesso que não sou amante de folhos. Para mim é impossível comer um pratão de folhas verdes sem nenhuma “frescurinha” a mais sabe? Então esse post é mais uma dica do que uma receit…

Salada com Folhas e Frutas

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sobremesa de salada de frutas com creme de baunilha, chantilly e granola super refrecante para um dia de calor

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Salada de folhas verdes ao molho de manga da Angélica: http://abr.ai/1aNH5B9

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Saladas em Potes de Vidro:saladas em potes de vidro1 372x600 Saladas para 1 semana em potes de vidro  Grãos, sementes, massas e etc… Ingredientes coloridos como frutas e flores comestíveis para agradar o paladar. Folhas verdes e ingredientes leves como espinafre, alface, rúcula e etc.. Itens pesados que não podem tocar diretamente o molho como tomates. Ingredientes pesados que podem suportar o molho, como rabanetes, cenouras, cebolas, feijões e etc… Molho para salada

Saladas para 1 semana em potes de vidro

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Selecione morangos em bonitos e grandes. Corte em cruz aprofundando o corte quase até a base da fruta ( cuidado para não cortar até muito embaixo) e recheie com creme de leite batido, com açúcar ou nata doce ou ainda cream cheese.

Dicas de comidinhas para seu chá de bebê

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