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sopa de frango abobora, batata doce, espinafre

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Salada no pote: aprenda a montar uma refeição rápida e saudável

Salada no pote http://mdemulher.abril.com.br/dieta/claudia/salada-no-pote-aprenda-a-montar-uma-refeicao-rapida-e-saudavel

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Frango com Creme de Espinafre com Batata

Frango com Creme de Espinafre com Batata, para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

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Quiche de Frango

Receita de Quiche de Frango - 2 xícaras de farinha de trigo;, 1/2 xícara de água fria(cuidado p/ não ficar mole);, 1 colher (chá) rasa de sal;, 1 colher (chá) de fermento em pó;, 2 colheres bem cheia de margarina;, Recheio:, cebola; alho; tomate e azeitona; peito de frango desfiado; cebolinha verde e manjericão; 2 gemas; 2 colheres de farinha de trigo ; um pouco de leite; 1/2 copo de requeijão.

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Crepe de Espinafre com Frango - Rap 10

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Foto Iara Venanzi | produção Luana Prade

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Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

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Lanches saudáveis para comer antes e depois da corrida

Saiba o que deve estar no prato para dar energia e repor os nutrientes na hora de fazer exercícios físicos

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Suco seca-barriga: perca até 5 kg com a mistura de limão e berinjela

O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas.

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Creme de Legumes com Couve e Manjericão

Creme-de-Legumes-com-Couve-e-Manjericao

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